Ik ben bij de yoga terecht gekomen omdat ik veel last heb van mijn veel te hoge spierspanning. Teveel stress en teveel willen ondernemen en nooit eens tijd voor je zelf nemen. Zoals velen die de wereld van yoga zien vanaf de buitenzijde had ik er ook wel een mening over. Mijn mening is dan ook erg veranderd door het zelf eens te ondergaan en meer bewust te worden van je eigen lichaam dat ik al zo goed dacht te kennen. Door de yoga werd mijn adem en bewegingen veel rustiger en kreeg meer energie. Daarna merkte ik veel meer op in mijn lichaam en ook de ademhaling wat die deed. Maureen die laat ieder in zijn waarde en geeft hier en daar de ondersteuning die echt nodig is om goed te kunnen ontspannen. Want een prettige houding is een goed gevoel en daar wil je het voor doen. De hulpmiddelen van kussens en dekens enzovoorts zijn dan ook ruim aanwezig. De fijne sfeer is dan al gauw te voelen ongeacht ieder met zijn klachten aan de gang gaat. Er word echter ook gelachen om de onhandige houdingen die ons voordoen en blijkt ieder zijn of haar balans te vinden. Na afsluiting krijgen we een totaal bodyscan waar ieder weer de innerlijk rust vind en deze word afgesloten met een kop thee. En je merkt dat ieder weer energie heeft bij gekregen voor de week. Met wat licht gemopper hoe zwaar het niet was 😉 Ik zeg hierbij laat het je eens van een andere kant bekijken, wat je nu doet en als je er niet tevreden mee bent. Yoga doet toch meer dan je denkt!