Metareview: yoga gunstig voor DNA

Uit een metareview van 18 onderzoeken met in totaal 846 deelnemers blijkt dat yoga en andere mind-body-technieken moleculaire veranderingen teweegbrengen rondom ons DNA [1]. Dit biedt een verklaring waarom deze technieken een gunstige uitwerking hebben op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Om te begrijpen hoe het werkt, moeten we wel eerst iets uitleggen over de…