Alles is beweging! Of je nu letterlijk je lichaam beweegt of je slaapt. Ademhalen, zitten, eten en zelfs ontspanning is beweging. Denken, voelen, ervaren, ontroering blijdschap en dankbaarheid is beweging. De natuur is constant in beweging en wij zijn onderdeel van de natuur. Een verbondenheid die verder reikt dan het oog ziet. Beweging als voeding…
Fundament van gezondheid en welzijn Integreer 4 basiselementen in je leven: beweging, voeding, ademhaling, stressbestendigheid en creëer een fundament om jouw gezondheid en welzijn te bevorderen We zijn allemaal verschillend en gelukkig maar, anders zou het bijzonder saai zijn op de wereld. Maar ik denk dat we een gemeengoed hebben en dat is gezondheid en welzijn. We…
Wandel je gelukkig Wandel je gelukkig, de titel van een informatief stuk uit de laatste kampioen. Mooi artikel, vandaar dat ik het even kort wil delen. Wandelen is (enorm) goed voor je. In de eerste plaats voor je lichaam. Beweging en buitenlucht. Uit onderzoek van de Universiteit Maastricht blijkt dat wandelen beter voor je gezondheid…
Gezond lichaam begint bij gezonde voeten Wil je voet klachten zoals hielspoor, hamertenen, zwakke enkels, doorgezakte voeten oplossen?? Of er voor zorgen dat je voeten en je lijf gezond blijven…………… GO BAREFOOT Het mooie weer komt er weer aan. Tijd om de schoenen zoveel mogelijk uit te laten en op blote voeten te lopen.…